VIRYA YOGA Montpellier
Goûtez aux bienfaits du yoga sur votre corps et votre santéVotre professeure
Depuis 2015, je donne des cours collectifs et individuels de yoga dans le but d'améliorer graduellement votre bien être
Après une formation brève de yoga postural pour les kinésithérapeutes, je débute en 2014 un cursus de 4 ans (500h de formation) auprès de Bernard Bouanchaud pour pouvoir enseigner le yoga en cours collectifs et individuels. Cette école, aussi appelée Viniyoga, suit la philosophie du grand yogi T. Krishnamacharya qui soutient dès 1934 qu’il faut adapter le yoga à l’individu mais non pas l’individu au yoga.
« Enseigne ce qui est en toi, non pas comme cela s’applique dans ton cas, mais comme cela peut s’appliquer aux autres » . T. Krishnamacharya
Depuis 2017, et jusqu’en 2022 avec le stage diplômant à Madras, je poursuis mon enseignement en Yoga-Thérapie auprès de B. Bouanchaud et du Dr N. Chandrasekaran (500h de formation).
Le stress, sous toutes ses formes, est la cause majeure de déséquilibre des systèmes du corps humain. La lignée du Viniyoga, traditionnelle de Maître à élève, apprend aux professeurs à enseigner le yoga dans le respect de chacun.e pour aider à vous maintenir en bonne santé.
Le Viniyoga
Le Viniyoga a la particularité de s’ajuster à chaque pratiquant, débutant ou confirmé, selon votre morphologie, votre âge, vos capacitésForce et souplesse
Le Viniyoga harmonise la silhouette, dynamise, apporte une véritable pause de bien-être dans votre quotidien. Originaire de la grande lignée du Hatha Yoga, le Viniyoga propose des adaptations et des variantes des postures classiques car notre corps et nos possibilités sont différents pour chacunRespiration
Guidé autour des respirations, le Viniyoga vous apprendra à mieux utiliser votre souffle pour soutenir vos mouvements. Par le souffle, vous optimiserez l'apport d'énergie vitale pour nourrir l'ensemble de vos cellules et favoriserez l'élimination pour une meilleure détenteRésistance
Vous recevrez des outils concrets qui améliorent votre résistance globale face au stress: résistance musculaire, immunitaire et mentale Le but premier du Yoga est de réduire les activités désordonnées du mental ( "citta vrtti"), de les canaliser et les apaiser par une meilleure connaissance de soiTarifs
Essayez le Viniyoga ! Je vous offre une séance gratuite dans l'un de mes cours collectifs jusqu'au 15 novembre 2021. Après cette date la séance d'essai sera accessible au tarif de 12 euros. En cas d'adhésion la séance sera décomptée de votre carte d'abonnement. Possibilité de payement échelonné.Cours collectifs
Cours en groupes de maximum 8 personnes| Cours d'essai | 12 € |
| Carte de 10 cours | 130 € |
Cours individuels
Des cours totalement adaptés à vos besoins, selon votre demande en Yoga ou en Yoga-Thérapie| Première séance (90 minutes) | 60 € |
| Séance de suivi (60 minutes) | 50 € |
| Carte de 5 séances de suivi (accord préalable) | 225 € |