VIRYA YOGA Montpellier

Goûtez aux bienfaits du yoga sur votre corps et votre santé

La yoga thérapie

La yoga thérapie ne se substitue pas à la médecine classique. C’est un système complémentaire visant à élargir le potentiel propre de la personne et de son organisme.

Car le corps possède d’immenses ressources, il a même très souvent la capacité d’amener à une guérison complète pour qui sait comprendre son fonctionnement, la logique de développement de la pathologie ou du déséquilibre.

C’est en utilisant les moyens de réserve des organes ou des cellules, ou en ouvrant l’accès à des circuits inutilisés mais pré-existants, que le corps trouvera son chemin vers l’amélioration et par ses propres moyens.

Au-delà d’améliorer le symptôme la yoga-thérapie vise à agir sur les causes profondes des déséquilibres. Elle permet dans tous les cas, lorsque la pratique est bien adaptée et régulière, de mieux faire face à la situation pathologique et d’améliorer la qualité de vie de la personne souffrante.

La santé peut être améliorée en agissant sur différents niveaux :

  • l’alimentation
  • les habitudes de vie
  • les médicaments et interventions extérieures

La yoga-thérapie se situe dans les habitudes de vie, elle influence positivement au quotidien et permet ainsi de proposer des nouveaux schémas de fonctionnement qui iront dans le sens des besoins naturels du corps.

Pour améliorer sa santé il sera toujours nécessaire de prendre en compte son alimentation, et rappelons-le, la yoga-thérapie ne se substitue pas aux médicaments ou aux interventions chirurgicales lorsqu’elles sont nécessaires.

Déroulement des séances

Je reçois sur rendez vous au cabinet de kinésithérapie de Fontcaude, 2 av les hameaux du golf, 34990 Juvignac. Un parking est à votre disposition.

La séance commence par une écoute de vos besoins et demandes en yoga-thérapie, par des questions complémentaires sur votre santé, votre quotidien et habitudes de vie afin de me faire une idée suffisamment précise de votre situation. Je vous demanderai aussi d’effectuer quelques mouvements ou postures simples visant à observer les zones de mobilité et les restrictions. La prise des pouls fait partie du bilan et s’ajoute aux observations.

En fonction de toutes ces informations je vous dessinerai une pratique adaptée qui sera votre traitement. Cette pratique comportera quelques postures amenées selon un ordre choisi, les respirations associées a chaque mouvement et leur durée, les sons ou visualisations éventuels. Nous verrons ensemble les modalités de cette pratique pour que vous puissiez la reproduire de façon autonome de retour chez vous.

Cette pratique devra être effectuée quotidiennement pour en retirer les effets recherchés. Il n’est pas rare de proposer une pratique du matin et une autre du soir. Nous verrons ensemble quel moment de la journée sera le plus approprié pour vous, et viserons à ajuster la durée de la pratique selon vos disponibilités.

Les effets de la yoga-thérapie tiennent essentiellement dans la régularité de la pratique.

Lors des rendez vous suivants, je contrôlerai les effets amenés par votre pratique, et elle sera progressivement modifiée afin de suivre au plus près le nouveau contexte.

« What one can do is not what he should do », cette phrase transmise par notre professeur TKV Desikachar (surligner et références), connu et respecté mondialement comme une autorité en matière de yoga, amène à la réflexion sur un point essentiel en yoga comme en yoga-thérapie : il y a une différence entre ce que quelqu’un peut faire et ce que qu’il doit faire.